Rigenera corpo e mente. Tre appuntamenti per il benessere over65

Prendersi cura di sé non ha età: dedicare tempo al proprio benessere, muoversi, rilassarsi e condividere momenti piacevoli con altri è un modo efficace per invecchiare in salute e per continuare a stare bene. Con questo obiettivo, per l’estate 2026 nasce l’iniziativa «Rigenera corpo e mente», tre appuntamenti gratuiti dedicati al benessere delle persone dai 65 anni in su pensati per rallentare i ritmi, ritrovare energia, coltivare serenità e scoprire il piacere di ridere.

Gli appuntamenti si svolgeranno in contesti immersi nel verde e offriranno l'occasione di dedicare del tempo al proprio benessere fisico ed emotivo. Si comincia giovedì 23 luglio alle 18.00 al Parco Comunale di Valbrembo (all’incrocio tra via Roma e via Matteotti) con il Bagno di Suoni, un’esperienza di rilassamento profondo attraverso le vibrazioni di strumenti armonici; i partecipanti sono invitati a portare con sé un tappetino o un telo. Giovedì 30 luglio, invece, alle 18.00 verrà proposto un incontro di Yoga della Risata al Parco Oasi di Barzana in via Marconi 24: una pratica semplice e coinvolgente che unisce esercizi di respirazione e risata per favorire il buonumore, ridurre lo stress e stimolare la socializzazione. L’esperienza di Yoga della Risata verrà, poi, replicata mercoledì 5 agosto alle 17.00 nella terrazza della Casa di Maria nel Comune di Roncola in via Cà Gardinelli 3. In caso di pioggia verranno fornite indicazioni direttamente agli iscritti.

A condurre le attività saranno professioniste esperte dell’associazione Eloheh APS.

È possibile scegliere di partecipare a un solo appuntamento oppure a più appuntamenti; la partecipazione è gratuita, ma per gestire al meglio l’organizzazione delle attività è richiesta l’iscrizione compilando il modulo disponibile cliccando qui. Per maggiori informazioni scrivere a comunicazione@ascimagnavilla.bg.it.

L’iniziativa è realizzata nell'ambito delle Politiche per l'Invecchiamento Attivo promosse e finanziate da Regione Lombardia, con la collaborazione di ATS Bergamo e organizzata da Cooperativa Lavorare Insieme, Ambito Territoriale Sociale Valle Imagna – Villa d’Almè, Azienda territoriale per i servizi alla persona Valle Imagna – Villa d’Almè e CSV Bergamo in collaborazione con Comune di Barzana, Comune di Roncola, Comune di Valbrembo, APV – Associazione Pensionati Valbrembo, Associazione Eloheh, Associazione Il Gabbiano ODV, Pro Loco Barzana, Pro Loco Valbrembo.