Calisthenics: laboratorio gratuito per giovani

VIVA Giovani organizza un laboratorio gratuito di Calisthenics con Artela Mahmuti per ragazzi e ragazze dai 15 ai 34 anni.

Il Calisthenics è una disciplina di allenamento a corpo libero che utilizza il peso del proprio corpo per sviluppare forza, controllo, resistenza, mobilità e coordinazione. Si basa su movimenti naturali come spingere, tirare, piegarsi, saltare e mantenere l'equilibrio, migliorando la consapevolezza del corpo e il benessere fisico e mentale.

Sabato 12 settembre e sabato 19 settembre 2026 dalle 17.00 alle 19.00 al Parchetto di Street Workout di Barzana(vicino alla Biblioteca) verranno proposte due ore di allenamento collettivo all'aria aperta, per imparare le basi della disciplina attraverso esercizi pratici, giochi e circuiti funzionali in un ambiente inclusivo, motivante e adatto a tutti i livelli. La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati (max 15 partecipanti a giornata): per partecipare è necessario iscriversi contattando l’InformaGiovani al numero 378 3075530.

Chi è Artela?

Artela Mahmuti (profilo Instagram @artela.03) è atleta di calisthenics da 5 anni. Dopo 12 anni di pallavolo, ha trovato in questa disciplina la sua passione. Crede nello sport come strumento di crescita personale, benessere e fiducia in sé stessi. Il suo obiettivo è rendere il movimento accessibile a tutti e ispirare le persone a superare i propri limiti.

L’iniziativa è inserita nelle attività del progetto «Idee in movimento», finanziato dal bando «Giovani Smart» di Regione Lombardia, e promosso da Cooperativa Sociale Alchimia, Azienda territoriale per i servizi alla persona Valle Imagna – Villa d’Almè, Engim e CSV Bergamo ETS.